w domu

Dzień:27.06.09 SOBOTA Relacje z Dnia: dzisiaj kolejny dzień zamułki w domu...i obżerania się świństwem.. tak to po południu szykowałem rower bo jutro rano jadę na maraton rowerowy wiec czeka mnie trochę pedałowania w ta gorączkę... Odin i Hels- na razie nic nie zmieniam...bo niedługo jadę do polski i na razie ćwiczę tak o.. Sene- już pisałem [...]

Dzień:29.06.09 NIEDZIELA Relacje z Dnia: dzisiaj siłownia zamknięta ponieważ było czyszczenie i musiałem poćwiczyć w garażu,zrobiłem trochę klaty i bica...tak to siedzę w domu bo jestem zmęczony po wczorajszym...a jutro mam nogi i ciekawe czy dam rade Sene i Russell- to nie tak chłopaki,po prostu miałem mieszkać w Lodzi bo mam tam rodzinę co miała [...]

[...] 12 x ciało 12 x ciało 10 x ciało Komentarz:super 3-Prostowanie ramion na wyciągu: 12 x 20kg 10 x 25kg 8 x 30kg Komentarz:ok Relacje z treningu: spokojny bardzo dobry trening Relacje z dnia: siedzę ciągle w domu..już chyba wiem na 100% kiedy jadę do Polski a prawdopodobnie będzie to 12 tego miesiąca czyli już niedługo Odin-dzięki!!bede pamiętał

[...] suplementy: omega 3+ kawa parzona z dużą ilością cynamonu(odcedzona kawa z 1 łyżeczki z dużą ilością cynamonu), kawy zielone, w związku z pozostawieniem częsci suplementow w domu skupiam sie na diecie i jem mnostwo warzyw, żeby dostarczyc jak najwiecej witamin), a od przyszlego tygodnia z powrotem wlaczam swoj standard 1000mg wit C, witaminy B [...]

[...] sobie tez chociaż 1 dzień(nie ukrywam w tygodniu jestem po prostu czasami zbyt styrana i czasami sobie będę musiała odpuścić), żeby co drugi dzień zawsze ćwiczyć, mam w domu mamy gumy Bodylastic, podesłałabyś mi jakiś rownający z błotem trening z ich wykorzystaniem, widziałam że u niektórych forumowiczek proponowałaś? please:-) Zmieniony [...]

Vacerrosa, coś tam na youtubie oglądałam, ale rzeczywistość wypadła inaczej ;) Oczywiście będę się dokształcać. PUSHhard, ilekroć kombinowałam ze wznosami w domu, np. na stołeczku, to myślałam, że zaraz zwrócę albo mnie coś na wylot przebije. A na piłce nie umiałam utrzymać równowagi. A jak wygląda patent z ławką skośną? Da się to robić [...]

[...] 10 min /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d17df87c13604686a4d375bc8cda5b1e.gif Na koniec 20 min na bieżni w zmiennym tempie i ze zmiennym obciążeniem + trochę rozciągania w domu Miska: Warzywa: pomidor, ogórek zielony, mix sałat Płyny: woda, woda jodowana, dużo kawy, pokrzywa x 2 Suplementy: nie ma. Magnez mi się skończył @@-) Jeszcze w [...]

Wędkarstwo zawsze sobie wyobrażałem za małolata tak : Baba już mnie tak wlurwia w domu , dzieci nie mogę słuchać , biorę kolegów jadę nad jezioro balować 3 dni dla niepoznaki weźmiemy wędki %-)

No powiem Ci ze zwierzęta mega odstresowują i dla mnie najlepszy relaks to kilka chwil ze zwierzakiem. Spuszcza ciśnienie od razu. Ja już się boje tej przerwy która będę miał po moich zabiegach bo to będzie grubo ponad miesiąc a ja już po tygodniu w domu wariuje

[...] i dla mnie najlepszy relaks to kilka chwil ze zwierzakiem. Spuszcza ciśnienie od razu. Ja już się boje tej przerwy która będę miał po moich zabiegach bo to będzie grubo ponad miesiąc a ja już po tygodniu w domu wariuje moze sie z zabiegiem wstrzelisz z narodową kwarantanną....to bedzie Ci latwiej jak nie bedziesz sam na kwadracie zamkniety,heh

Mam to samo. Ile ja już (żona mnie tą miłością i troską zaraziła) psów, kotów, ptaków uratowałem. Ile też przenocowałem w domu zwierząt i odnalazłem właścicieli :-D To życzę zdrowia dla Kici.

Witamy :-) No to kombinuj z ćwiczeniami w domu i ogarniaj się z jedzeniem i nabiałem. Masz trochę czasu na przygotowanie się i dojedzenie zapasów %-) Warzyw nie wliczaj do bilansu.

Genek nie obrabiam ci dupy, po prostu stwierdzilem ze jestes pusiketemFakt mama moze miec pretensje o pomping do ciebie bo niedlugo futryny w domu bedziecie musieli wymieniac Mysl o koksie poszla do lamusa Izik roboty mam az za duzoRobim co mozem Bartek wypij cos a nie miche na wakacjach trzymasz Tymczasem sie na piwo zbieram 3mta sie ekipa :* [...]

Siema O kurva 12 godzin spałem hehe w nocy kurva miałem taki skurcz na nodze, że kurva krzyk był w domu.. i ***any nie chciał odpuścić...

narazie w tygopdniu pójdzie zamówienie na : mzb, aakg, mono, nitroprogen, gainbody. reszte z poprzednich cykli mam w domu, także nie będzie źle :)

180 zł ale chcem jeszcze 300 g kupic krety bo mam w domu okolo 250 to cyklik zrobie moze ostrowi zakupic wiecej Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-08-18 15:27:11

[...] ...ale ja wstydek jestem - wiec raczej bedzie ciezko wpasc w szczycie i ***ac fotki zwalaszcza ze to "ogolnodostepna" (czyt. wypasiona) silka a konciapa u kolesia w domu cala silka to dwa pokoje ale zrobie co w mojej mocy pozdro juz po treningu od 15-tu minut mecze sie z shake'iem potreningowym ryj wykrzywia strasznie za chwile wypiska

[...] wiecej wazrywa mam w 'dzienniki V' codziennie co innego praktycznie wiec pisze warzywa slayerek01 co do vault zobacze - jak zamienie z v-12 turbo to zostanie mi jeszcze w domu nowe v-12 turbo limited (to co innego niz v-12) + mono i element, moze poprostu sprzedam caly zestawik a dorzuce vaulta za free (bo otworzony i bez kilku porcji i z 15 [...]

[...] to deklarowac sie tutaj,z tym ze : -bedzie to na powaznie! -osoby ktore nie sa pewne - lepiej przemyslcie zanim sie zglosicie -i moze jakies nagrody sie znajda cos tam w domu mam na zbyciu - zaden problem zrobic z tego jakis surprise ankieta ->glosowanie -> zwyciezca Ale: BEz chamstwa Bez szydery Ale rzetelnie ......choc na luzie i bez [...]

[...] 5 razy w tygodniu 3razy partie miesniowe 2 razy tylko aeroby tak po 1,5-2h i w sobote niedziele basen by sie troche rozciagnac. dzis zakupilem sporo nabialu miesa z kurczaka ryb olie z oliwek. i bede jadl wedle uznania jaki posilek jesc przed treningiem i czy jesc cos po treningu w domu po silowni jestem kolo 23 wiec moze darowac sobie posilek?